Aktualności Oddziału

Aktualności Oddziału

Spacer dla Serca – mały krok, wielka zmiana! Spotkajmy się w najbliższą niedzielę (29 czerwca) o 10:00 na dziedzińcu Pałacu Branickich!

Już 29 czerwca (niedziela) o godz. 10:00 w Białymstoku rusza prozdrowotna inicjatywa, która łączy ruch, profilaktykę i wspólne działanie na rzecz zdrowia – Spacer dla Serca. Mały krok, wielka zmiana! Spotykamy się w niedzielny poranek na dziedzińcu Pałacu Branickich. Stamtąd wyruszymy razem na spacer ulicami Mickiewicza i Świętojańską, przez tereny zielone Zwierzyńca, kończąc spacer ponownie na dziedzińcu Pałacu Branickich.

To będą jedynie 3 km poprzedzone rozgrzewką. Na trasie spaceru uczestnicy będą otrzymywać informacje o tym, jak każdy przebyty kilometr wpływa na funkcjonowanie serca i całego ciała – to edukacja w ruchu, przekazywana w przystępny, motywujący sposób.

„Wyrazem troski o zdrowie nasze i naszych najbliższych – troski o nasze serce – niech będzie codzienny spacer. Chcesz zadbać o siebie –  idź na spacer!  – to takie proste a przynosi największe korzyści dla zdrowia. Nie jest to kosztowne działanie, a takie zyskowne –  zaprasza wszystkich do udziału w Spacerze dla Serca Anna Rzemek dyrektor podlaskiego NFZ.

Będzie też ekologicznie – prosimy o zabranie wielorazowych butelek na wodę, bo partnerem wydarzenia są Wodociągi Białostockie.

Na dziedzińcu Pałacu Branickich stanie też miasteczko zdrowia – będzie można skonsultować się ze specjalistami i zrobić badania:

• Ośrodek Badań Populacyjnych UMB zaprasza na badania ABI – to nieinwazyjna metoda oceny przepływu krwi w kończynach dolnych, stosowana głównie w diagnostyce miażdżycy i innych schorzeń naczyń obwodowych,
• konsultanci zdrowotni podlaskiego NFZ zaproponują wszystkim chętnym analizę składu ciała, dobiorą odpowiednie do wieku badania profilaktyczne, które można wykonać bezpłatnie w ramach ubezpieczenia NFZ.

Spacer dla Serca to wspólne wydarzenie organizowane przez Uniwersytet Medyczny w Białymstoku i podlaski oddział Narodowego Funduszu Zdrowia. Do tej pory rozmawialiśmy o profilaktyce w ramach cyklu PoP (Porozmawiajmy o Profilaktyce) – teraz w ramach profilaktyki zapraszamy na wspólny spacer. Do akcji dołącza także Urząd Miejski w Białymstoku i zachęca mieszkańców do aktywności. Współorganizatorem jest także Studenckie Koło Naukowe Prophi zajmujące się działaniami profilaktycznymi.

Badania pokazują, że już zaledwie 30 minut umiarkowanego spaceru dziennie może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie! Taki codzienny nawyk znacząco obniża ryzyko chorób serca, pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, poprawia nastrój, redukuje stres i wzmacnia naszą odporność.

Nawet krótki spacer może być początkiem realnej poprawy samopoczucia i kondycji. Pierwszemu Spaceru dla serca towarzyszy hasło: Zabierz Tatę na spacer! Zapraszamy całe rodziny – 29 czerwca, godzina 10:00, dziedziniec Pałacu Branickich.

źródło: Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji podlaskiego NFZ