„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” – cykl filmów o lęku i stresie w czasie kwarantanny

„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” – cykl filmów o lęku i stresie w czasie kwarantanny

Od wtorku, 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ znajdziesz filmy „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”. Codziennie zapraszamy na nowy film – o lęku i strachu, o izolacji i utracie kontroli, o potrzebie wsparcia i natrętnych myślach.

Poszczególne odcinki to rozmowy redaktora naczelnego magazynu „Focus” Piotra Kościelniaka z psychoterapeutą Dorotą Mintą.

Cykl będzie składał się z 10 odcinków, które będą publikowane codziennie na kanale Akademia NFZ.

Zapraszamy!

Zapowiedź cyklu

Odcinek 1 – Lęk co zrobić, by Tobą nie zawładnął

Odcinek 2 – Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

Odcinek 3 – Kontrola – jak jej nie stracić

Odcinek 4 – Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić

Odcinek 5 – Obniżenie nastroju – zrób nowy plan

Odcinek 6 – Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić

Odcinek 7 – Techniki relaksacji – jak się zregenerować

Odcinek 8 – Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych

Odcinek 9 – Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość

Odcinek 10 – Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Źródło: Sekcja Komunikacji Społecznej POW NFZ